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初めての方にもわかりやすい言葉で説明

凝り固まった身体に働きかけるヨガとリラクゼーションの施術で、よく使う用語を紹介します。お客様の身体の状態と時間のご都合に合わせたレッスンを柴田郡で提供しており、ゆったりと身体を動かすエクササイズのため、運動経験が少ない方の習い事としても安心して取り組んでいただけます。

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運動の経験が少ない方にも、安心してヨガに取り組んでいただけるように、レッスン中はわかりやすい言葉で身体の動かし方を説明します。無理なく身体を動かしながら呼吸に集中するエクササイズで、普段は動かさない筋肉まで動かすことが可能です。肩こりや腰痛などに悩む方、自律神経のバランスが気になり始めた方に、習い事として気軽に取り組んでいただけます。また、女性専用のメニューとして、足つぼやほぐしストレッチなどのリラクゼーションメニューも柴田郡で提供しており、人目が気にならない個室で施術対応しております。